エル・デスペラード　2022/07/20

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エネルギー　　　　　　　　　　　５５７kcal

たんぱく質（Ｐ）　　　　　　　　７２.３ｇ

脂質（Ｆ）　　　　　　　　　　　５.２ｇ

炭水化物（Ｃ）　　　　　　　　　６０.３ｇ

糖質　　　　　　　　　　　　　　５４.８ｇ

食物繊維　　　　　　　　　　　　５.５ｇ

栄養学

■ササミは言わずと知れた低脂質、高タンパク質食材。

■生姜に含まれるジンゲロールは、加熱や乾燥によってジンゲロンやショウガオールへと変化します。

生の生姜に含まれるジンゲロールには、免疫力向上、血中コレステロール値の低下などの働きがあります。

加熱・乾燥した生姜に含まれるジンゲロンやショウガオールには、殺菌作用や血行促進などの働きがあります。

コメント

薬味がたっぷりで暑い夏に爽やかでぴったりですね。

低脂質、高たんぱく質なのでダイエット中や、バルクアップ中の人にもおすすめできます！

エル・デスペラード

https://www.njpw.co.jp/profile/732

【エル・デスペラード】
鈴木軍所属。身長、体重、出身地など、すべてが謎に包まれた正体不明のマスクマン。

現在の新日本プロレスジュニアヘビー級の顔とも言える、ジュニアヘビー級の中心選手の1人。リング上では滑らかな身のこなし、技を見せてくれる。リングの外では他の選手を煽ったり、他団体の選手の魅力を発見するなど、常にプロレス界を俯瞰的に見ており、ジュニアヘビー級のさらなる発展に力を入れている。

■主なタイトル優勝歴
IWGPジュニアヘビー級王座。IWGPジュニアタッグ王座。 

■得意技
ピンチェ・ロコ、ヌメロ・ドス、ギターラ・デ・アンヘル、エル・エス・クレロ